Rostade edamamebönor 

Rostade edamemebönor – fulla med protein, fibrer och näring! Ett perfekt snack alla dagar i veckan! Strö dem gärna på salladen eller keson, mums!

Rostade edamamebönor 

  • Edamemebönor (ett paket)
  • 1 msk rapsolja eller olivolja
  • Kryddor efter smak: chili, havssalt, örtsalt, peppar, curry, örter, barbecue

Gör såhär: Sätt ugnen på 180 grader.

Häll bönorna i en plåt och blanda med rapsolja eller olivolja. Blanda även i så mycket kryddor du vill ha. Häll ut bönorna på en plåt eller i en stor form. Ställ in plåten i ugnen cirka 30-40 minuter tills bönorna är helt mjuka och torra. Öppna gärna ugnen ibland och släpp ut ånga.

Ta ut bönorna när de är klara och låt svalna lite, – hugg in!

Kostvetarn på Instagram och Facebook

Foto Copyright
Alla foton på hemsidan är tagna av upphovsägaren till hemsidan.
Ingen obehörig användning, kopiering eller reproduktion av någon bild på bloggen utan föregående skriftligt medgivande. Alla rättigheter förbehållna.
No unauthorized use, copy or reproduction of any picture on the blog without prior written consent. All rights reserved.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s