Choklad till frukost!? – Jovisst kan man äta det!

Ny forskning visar faktiskt att choklad till frukost är något av det bästa du kan äta. På Stracuse University har man kommit fram till att choklad kan ge din hjärnaktivitet en riktig kick-start på morgonen!

Chokladen har även en positiv påverkan på ditt minne. Chokladen ska dock innehålla minst 95% kakao! Det är alltså inte mjölkchoklad vi snackar om utan en bit riktigt mörk bra choklad. 😉

Om du äter choklad till frukost kan du bland annat uppleva dessa egenskaper:

• Minska eventuellt sötsug
• Känna dig mer energirik
• Känna dig gladare

Hela studien hittar du HÄR

---

---

Chokladbowl med banansmak

• 200 g havredryck utan socker (eller gör egen havredryck)
• 1 st banan (fryst i skivor)
• 1 msk kakaopulver
• 1 dadel
• Isbitar

Gör såhär: Använd en blender eller matberedare och mixa alla ingredienserna till en dryck. Smaka av och tillsätt eventuellt en till dadel för extra sötma.

Tips! Tillsätt cirka 20 gram bryggkaffe i blendern för en mer uppiggande bowl!

Häll ut smoothien i en skål och toppa med valfria toppings!

---

---

Följ Kostvetarn på Instagram och Facebook så missar du inga nyheter!

---

Foto Copyright

Alla foton på hemsidan är tagna av upphovsägaren till hemsidan.

Ingen obehörig användning, kopiering eller reproduktion av någon bild på bloggen utan föregående skriftligt medgivande. Alla rättigheter förbehållna.

No unauthorized use, copy or reproduction of any picture on the blog without prior written consent. All rights reserved.

---