Hallonchiasylt

Sylt innehåller generellt en del socker samt att en hederlig sylt kan vara lite av att projekt att få till själv. Denna sylt kastar du ihop på några få minuter med få ingredienser.

Eftersom sylten innehåller nyttigheter från både hallon och chiafrön är detta en sylt de kan njuta av alla dagar i veckan! Det kan man med vanlig sylt också, men denna sylt är även sockerfri.

img_2429


Hallonchiasylt – flera portioner

 Du behöver:

  • 2 dl hallon
  • 3 msk chiafrön
  • 0,5 dl vatten
  • Vaniljpulver utan socker eller steviadroppar
  • 2 msk fibersirap/agave/honung

Gör såhär: Ta fram en mindre kastrull och lägg i hallonen (färska, frysta eller tinade). Häll i vatten och chiafrön. Låt koka upp och småputtra lite på svag värme under omrörning.

Smaksätt med vanilj och sötning (ta mer om du önskar mer sötma). Rör om och låt stå en stund tills sylten svalnat. Häll upp hallonsylten i lufttäta burkar.

Förvara burken i kylen så håller sig chiasylten upp till en vecka!

img_2401.jpg


Följ Kostvetarn på Instagram och Facebook så missar du inga nyheter!

image-2


Foto Copyright
Alla foton på hemsidan är tagna av upphovsägaren till hemsidan.
Ingen obehörig användning, kopiering eller reproduktion av någon bild på bloggen utan föregående skriftligt medgivande. Alla rättigheter förbehållna.
No unauthorized use, copy or reproduction of any picture on the blog without prior written consent. All rights reserved.

img_5592

img_5599

img_6487

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s