Rostade edamamebönor 

Rostade edamemebönor – fulla med protein, fibrer och näring! Ett perfekt snack alla dagar i veckan! Strö dem gärna på salladen eller keson, mums! Rostade edamamebönor  Edamemebönor (ett paket) 1 msk rapsolja eller olivolja Kryddor efter smak: chili, havssalt, örtsalt, peppar, curry, örter, barbecue Gör såhär: Sätt ugnen på 180 grader. Häll bönorna i en plåt…

Ölfrallor med pumpakärnor

Ska du baka någonting smarrigt idag så föreslår jag de här godbitarna! Kostvetarns supergoda ölfrallor med pumpakärnor! Ölfrallor – cirka 30 frallor En burk öl (33 cl) Ett paket jäst (50 g) 3 msk honung 1 msk dadelsirap 1 tsk salt 2 dl pumpakärnor 3 dl grahamsmjöl 5-6 dl vetemjöl special eller dinkelmjöl Naturell yoghurt (att pensla…