Kostrådgivning

Vad vill du ha hjälp med?

Vill du gå ner i vikt? Upp i vikt? Veta om du får i dig de näringsämnen som kroppen behöver? Det finns många olika anledningar till varför man vill investera i kostrådgivning. Det är precis INVESTERING det handlar om. Att investera i sig själv och sin framtid. Det kan vara svårt att veta vart man ska börja men..

”Även en resa på tusen mil startar med ett steg.”

 ————————————————

Inledning – Kostrådgivning

Vi börjar med en bedömning av din nuvarande fysiska status och dina framtida mål. Detta ligger till grund för utformningen av ditt personliga kostupplägg.

Bedömningen baseras på:

  • Vikt och mått
  • Kort personlig enkät

Kostrådgivning – Start

Kostförslag – Vi lägger gemensamt upp en individuellt anpassad kostplanering utifrån dina förutsättningar, behov och önskemål (jag tar till hänsyn om du har eventuella allergier eller preferenser). Kostupplägget har du med dig som inspiration till hur du kan lägga upp kosten för att nå dina mål.

Du får även ta del utav:

  • Måltidsrekommendationer
  • Förslag till mellanmål
  • Recept och inspiration

————————————————

Coaching-timme

Kontakta mig så bokar vi in en träff.

————————————————

Vill du veta mer eller boka in kostrådgivning?

Fyll i formuläret nedan så hör jag av mig och berättar mer.

Kostvetarn är godkänd för F-skatt

Betalning

Du som konsument kan välja att betala via överföring till bankkonto, faktura och Swish.